Blog

In een ijsbad zitten, koud (af)douchen, buiten zwemmen in de winter, de Wim Hof methode. Ik vertel je graag over de gezondheidsvoordelen van koudetherapie en hoe je hiermee kunt starten.

Bloed transporteert via de bloedsomloop essentiële stoffen zoals zuurstof, afvalstoffen, voedingsstoffen, koolzuur en antistoffen. Bloed is dus van levensbelang! Ik vertel meer over het zuiver houden van je bloed.

De alvleesklier, ook wel pancreas genoemd, is een orgaan in ons lichaam. Klein, maar erg belangrijk voor onze vitaliteit, hormonale gezondheid én spijsvertering.

Superfoods, natuurlijke voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan goede voedingsstoffen. Ik vertel je graag over de kracht van verschillende pitten en zaden om toe te voegen aan jouw voeding.

In het najaar mogen we weer even extra goed voor onszelf zorgen. De kans op een verkoudheid, corona en ook gewoon de griep is in het najaar wat groter. Ik deel graag mijn natuurlijke tips!

Ontgiften of detoxen, je hebt er vast wel ‘ns van gehoord. Er zijn veel verschillende methodes om je lichaam te reinigen van afvalstoffen of gifstoffen. Ik vertel je meer over de natuurlijke methode Oil Pulling.