Blog

We weten allemaal dat voldoende water drinken gezond is. Maar wist je ook dat een glas water drinken na het opstaan, op nuchtere maag, goed voor je gezondheid is?

De pompoen wordt in de herfst veel gebruikt als decoratie of met Halloween, maar pompoen is daarnaast ook hartstikke gezond! Ik geef je de gezondheidsvoordelen en inspiratie voor gerechten.

Als de lever onvoldoende afvalstoffen kwijt kan of hard moet werken gaat je lichaam daarop reageren. Met vermoeidheid, pijnklachten of je krijgt last van galstenen. Lees snel verder over dit belangrijke orgaan.

Houden van anderen, zorgen voor anderen, voor anderen klaarstaan. We kunnen onszelf er continu mee bezig houden, maar hou jij ook van jezelf? Zelfliefde, wat is dat eigenlijk en kun je jouw zelfliefde vergroten?

Sta jij in overlevingsstand? Het autonome zenuwstelsel zorgt voor een juiste balans tussen actie en rust. Door een disbalans raakt je systeem overbelast en ontstaan er allerlei stressklachten. Ik vertel je meer en geef tips!

Hoe functioneert jouw psoas spier? Deze interessante spier(groep) is niet alleen functioneel. De psoas geeft ook belangrijke berichten door van je centraal zenuwstelsel en is daarom een interessante emotionele spier.